Diario de mollyins, 12 oct. 22

tensi 110/80
gds 107
gdp 125
gd 2 jam pp 104
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1227 kcal Grasa: 32,63g | Prot: 64,77g | Carbh: 168,97g.   Desayuno: Arirang Bone Marrow Rice Noodles. Almuerzo: Tumis Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Tempura Udang, Nasi Putih. Cena: Energen Energen Rasa Vanila, Javara Kacang Hijau, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Puro WPRO Banana Yoghurt. más...
71 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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