Diario de arnoldmoe, 11 oct. 22

Old scale 177.2
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2022:
1566 kcal Grasa: 71,11g | Prot: 60,76g | Carbh: 119,73g.   Desayuno: Fairlife 1% Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond , Tropicana Trop50 Orange Juice. Cena: Cabernet Sauvignon Wine , Your Fresh Market Apple Pie, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). más...
1398 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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