|
dulu gak PD banget klo foto sebadan 🤣 skrg udah agak PD 😃
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1067 kcal
|
Grasa: 34,58g | Prot: 36,31g | Carbh: 157,63g.
Desayuno: Marimas Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Daun Labu Siam, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Sania Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Almuerzo: Pop Ice Pop Ice, Nextar Nastar. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulfa ardiansyah
|