Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 91,58g | Carbh: 273,90g.
Desayuno: Tempe Orek, Tempe Goreng, Ikan, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Goreng, Ikan, Nasi Jagung, Nasi Putih. Cena: Tumis Buncis, ABC Kecap Manis, Tempe, Ikan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Ubi Goreng, Tricks Baked Crisps, Tempe Goreng. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulfa ardiansyah
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