Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 44,91g | Prot: 23,37g | Carbh: 235,02g.
Desayuno: Tricks Baked Crisps, Semangka. Almuerzo: Es Buah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tumis Kangkung. Cena: Tumis Kangkung, Singkong. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 20 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulfa ardiansyah
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