Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 52,48g | Prot: 182,66g | Carbh: 148,33g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Peras, Continente Feijão Catarino, Lombo de Porco Grelhado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Leite Creme, Batatas Fritas, Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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