Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2011
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3381 kcal
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Grasa: 41,91g | Prot: 237,71g | Carbh: 378,97g.
Desayuno: whey cytosport, Nature's Three Berries, Organic Steel Cut Oats, Organic Wild Blueberries. Almuerzo: beer, whole grain bun, buffalo sauce, chicken breast, cabbage soup. Cena: flax meal, chicken breast, beer, Whole Grain Blends Wheat Cous Cous - Roasted Garlic & Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Accel Gel, whey cytosport, grapefruit, glutamine, heed, cytomax. más...
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4602 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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