Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 80,91g | Carbh: 245,54g.
Desayuno: Perkedel Jagung, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Toge Goreng, Nasi Putih, Nescafe Classic, Susu Kedelai. Almuerzo: Blueberry Pie, Buah Naga. Cena: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Roti Canai, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de starwill01
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