Diario de amainclusive, 10 oct. 22

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mal wieder seit 2Jahren krank, 2 Wochen Ttainingspause und Boom....

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:

2867 kcal

Grasa: 177,27g | Prot: 142,38g | Carbh: 159,87g. Desayuno: Ja! Fleischwurst, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Bürger Knöpfle. Almuerzo: Atlas Handmade Protein Bar Apple Crumble. Cena: Mühlenhof Wiener Würstchen, Rapsöl, Schwarzwälder Schinken, Pesto, Lidl Laugenbrötchen, Lidl Hackfleisch Gemischt. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Gute Besserung

11 oct. 22 por el miembro: ines-h


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