Diario de arnoldmoe, 10 oct. 22

Old scale 178.2
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:
1172 kcal Grasa: 56,32g | Prot: 82,93g | Carbh: 83,25g.   Desayuno: Dempster's Ancient Grains with Quinoa, Coffee, Kirkland Signature Organic Free Range Eggs, Compliments Smoked Black Forest Ham. Almuerzo: Kirkland Signature Red Grapefruit Segments. Cena: Primo Diced Plum Tomatoes, No Salt Added, Fresh Express 3 Color Coleslaw, Costco Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Apples , Saputo Gouda. más...
2072 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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