Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 39,85g | Prot: 78,36g | Carbh: 178,97g.
Desayuno: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Fichi. Almuerzo: Calleris Quinoa Tricolore, Zucchine, Capperi, Broccoli (Surgelati), Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Cena: Bonduelle Spinaci in Foglia, Melograno, Lenticchie Cotte. Pasa Bocas / Otros: Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Noci. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 50 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teresa_GC
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