Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 30,98g | Prot: 72,83g | Carbh: 64,99g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Эконива Молоко 2,5% . Almuerzo: Heinz Соус Сладкий Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молком Молоко 2,5%, Кофе. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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