Diario de Ian Fleming, 10 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:
878 kcal Grasa: 16,94g | Prot: 36,82g | Carbh: 142,08g.   Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: DS Rice Cakes, Bananas. Cena: Hard-Boiled Egg, Tesco White Baguette. más...
2253 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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