Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 53,84g | Prot: 99,36g | Carbh: 154,95g.
Desayuno: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Увелка Полба . Almuerzo: ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Салат Ромэн или Соз. Cena: Петрушка, Нут, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Эконива Сметана 15%, Салат Ромэн или Соз, Морковь, Чим Чим Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Село Зеленое Сливки 10%, ВкусВилл Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
|
|