Diario de Miran B, 10 oct. 22

Perfil de Miran B | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Oho 🤩 Ei tuo viikonloppu mennytkään ihan niin kuin kuvittelin. Tästä on mukava jatkaa 💪

Viikon plussat
+ määrätietoinen fiilis
+ rento ote
+ tunnollinen keittiövaa’an käyttö

Viikon miinukset
- menkkakivut 😏

109,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg. Aún para ir: 38,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:

1238 kcal

Grasa: 59,39g | Prot: 70,50g | Carbh: 101,17g. Desayuno: Valio Luonnonjogurtti+ Uuniomena, Fazer Dumle Granola. Almuerzo: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Auran Kurkkumajoneesi, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salliselta Salaattimix. Cena: Coffee House Caffe Latte, Espresso House Focaccia Kana & Mozzarella. más...