|
Blij dat er weer wat van af gaat!
vanmiddag tevens ook op de weegschaal gestaan in de sportschool. bleek ik 68,5 te wegen zelfs met kleding aan, dus ik helemaal blij. maarja welke weegschaal moet je dan geloven? net even op de weegschaal van mn zus gestaan, maar daar woog ik ook 71 kilo.. dus dan zal ik wel blij zijn gemaakt met een dooie mus.. maar evengoed blij dat er weer een halve kilo vanaf is :)
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
880 kcal
|
Grasa: 26,59g | Prot: 33,33g | Carbh: 129,84g.
Desayuno: Optimel Puur Perzik, Honing, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Chiazaad, Rozijnen, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Karvan Cevitam Ranja, Gemengde Sla, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, AH Gerookte Zalm, Bruine Boterham. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Mueslibol, Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers, Tomaten, Zonnatura Notenmix Reep. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|