Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 43,03g | Prot: 264,69g | Carbh: 314,53g.
Desayuno: Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Growth Supplements Creatina, Goiaba, Growth Supplements L-Glutamina. Almuerzo: Sal, Filé de Frango Grelhado, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Alface Americana, Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave. Cena: Sal, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates, Cebola Roxa. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Moça Light, Kiwi, Sundown Fish Oil 1000 Mg. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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