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09 oct. 22
Diario de syates71, 09 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2022
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
22,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2022:
390 kcal
Grasa: 2,42g | Prot: 5,38g | Carbh: 91,14g.
Desayuno:
Coffee with Cream and Sugar.
Almuerzo:
Rice-A-Roni Chicken Flavor Single Serve Cup.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz).
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
As you said small steps. Stay focused on what you really want.
09 oct. 22 por el miembro:
SimpleLoser
Thank you! First week back on wagon and did not try too hard at food and exercise Figure would get back in slowly
09 oct. 22 por el miembro:
syates71
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