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49,7
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2558 kcal
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Grasa: 75,10g | Prot: 183,32g | Carbh: 287,54g.
Desayuno: Mamão Formosa, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Después del Desayuno: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Frango Desfiado, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Merienda: Ovo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Cuscuz (Cozido). Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Después de la Cena: Pêra Portuguesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Cacau Show Trufa Artesanal Leite Condensado. más...
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peso estable
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Peso Histórico de flacarvalhod
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