Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 78,24g | Prot: 83,51g | Carbh: 59,39g.
Desayuno: Huevo Duro, Mantequilla de Maní, Yogur Griego, GMN Super Mega Gainer. Almuerzo: Queso Cheddar, Espinacas, Aguacate, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz de Coliflor. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de johnsi85
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