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El Titán Encadenado
Diario
08 oct. 22
Diario de El Titán Encadenado, 08 oct. 22
Perfil de El Titán Encadenado
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
96 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2022:
3430 kcal
Grasa: 62,65g | Prot: 245,10g | Carbh: 461,61g.
Desayuno:
Pechuga de Pollo a la Plancha, Cuquets Fideos Mostacholes, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dos Hermanos Arroz, Cuquets Fideos Mostacholes, Huevo.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Comentarios
empezaste el déficit?
08 oct. 22 por el miembro:
EmiliaC.
No. ¿Por? Puro mantenimiento.
08 oct. 22 por el miembro:
El Titán Encadenado
👍 no me acordaba en qué etapa estabas 🤗
08 oct. 22 por el miembro:
EmiliaC.
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