|
Вес не изменился, главное не повысился!
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1050 kcal
|
Grasa: 89,39g | Prot: 41,29g | Carbh: 20,24g.
Desayuno: Mr. Ricco Майонез, Яйцо, Чибо Кофе без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вафли в вафельнице. Almuerzo: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Curtis Черный Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Mr. Ricco Майонез, Яйцо, Чибо Кофе без Сахара. Cena: Aroy-D Кокосовое Масло, Вафли в вафельнице, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чибо Кофе без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|