Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3005 kcal
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Grasa: 129,40g | Prot: 98,32g | Carbh: 376,68g.
Desayuno: Käsekuchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Sportsalami, Dinkelbrötchen, Banane, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Faschingskrapfen. Almuerzo: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Weich Gekochtes Ei, Laugenstange, Grünländer Mild & Nussig, Heidelbeeren, Birnen, Nektarinen, Kaffee, Butter. Cena: Nutella Nutella, Wolf Bayerische Gelbwurst, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel, Kaffee, Käsekuchen. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Compras - 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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