Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 47,53g | Carbh: 126,30g.
Desayuno: Muz, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de merdooo0
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