Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
|
135,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 50,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 35,75g | Prot: 163,36g | Carbh: 179,36g.
Desayuno: Банан, Каша крупяная кедровая на молоке. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Cena: Гречка Отварная, Огурец, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Морской Котик Тунец, Магнит Кукуруза Консервированная, Пятерочка Сливы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, RIOBA Молоко 0,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Брест Литовск Сыр Маасдам. más...
|
|
3617 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Teddik!
|