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07 oct. 22
Diario de maxismutter, 07 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
75 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2022:
1403 kcal
Grasa: 98,15g | Prot: 42,82g | Carbh: 83,99g.
Desayuno:
Pfirsiche.
Almuerzo:
Olivenöl, Schlagsahne, Putenfleisch, Primana Kürbis-Suppe mit Kokos.
Cena:
Egle Vollkorn Müsli-Schnitte.
Pasa Bocas / Otros:
Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild.
más...
2008 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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