Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
792 kcal
|
Grasa: 40,26g | Prot: 21,81g | Carbh: 87,01g.
Desayuno: M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Domates Sosu, Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Zeytin, Şekersiz Çay, Rafadan Yumurta. Cena: Lavaş, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pırasa Yemeği, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Çay, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
kardiyo karın2 - 17 minutos, kardiyo karın - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kedilervesarkilar
|