|
druk bezig om hulp te vinden, zoals ook op werk onder de aandacht gebracht.Werken aan gezonde patiënten heel belangrijk maar zeker niet minder belangrijk is de gezondheid van de medewerkers.ik zit in het hokje 'obese' met mij 21 kilo te zwaar en heb nogal wat klachten waar ik vanaf wil.Waaronder diepe desaturaties /snurken door overgewicht.Afijn,de wil is er nu nog volhouden.Ik ga jullie verhalen lezen en hoop zo mijn doel te behalen😍❤️☺️
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 84,43g | Prot: 103,42g | Carbh: 126,71g.
Desayuno: AH Houdbare Lactosevrije Volle Melk, Gekookt Ei, AH Yorkham Naturel, AH Kip Cervelaat, Becel Boter, AH Tijgerbrood Volkoren. Almuerzo: Dolce Gusto Cappuccino, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Tasty Basics Crackers Kaas-Peper. Cena: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mandarijn, Kipfilet, AH Grill Groente, AH Basmati Rijst. Pasa Bocas / Otros: Goudse Kaas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|