Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 23,18g | Prot: 99,21g | Carbh: 146,15g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Real Schweinenackensteaks, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Cena: Weintrauben, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Dr. Quendt Russisch Brot. más...
|
|
2453 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|