Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 96,49g | Prot: 74,94g | Carbh: 188,09g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Radatz Rostbratwürstel, Grüner Blattsalat, Primana Mozzarella Sticks, Milfina Back Camembert. Cena: Roter Tafelwein, Puntigamer Märzen, Gouda, Blutwurst, Weißbrot, Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Burg Schokolade-Lebkuchen, Kaffee mit Milch. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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