Diario de Ian Fleming, 07 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2022:
839 kcal Grasa: 27,43g | Prot: 18,54g | Carbh: 129,46g.   Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: DS Rice Cakes, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). más...
2229 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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