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Dominik_H
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07 oct. 22
Diario de Dominik_H, 07 oct. 22
Perfil de Dominik_H
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Chyba czas coś zmienić, bo w tym tempie to zajmie mi wieczność
88,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2022:
1898 kcal
Grasa: 99,90g | Prot: 114,00g | Carbh: 129,67g.
Desayuno:
Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Galareta Wieprzowa.
Almuerzo:
Żeberka Wieprzowe, Zupa Ogórkowa.
Cena:
Rosół z Kury/Kurczaka.
Pasa Bocas / Otros:
Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, El Toro Rojo Fuet Extra, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy.
más...
2704 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Czyli dieta i ...🏋️
07 oct. 22 por el miembro:
AgataTeraz
Więcej aerobów i mniej imprez 😄
07 oct. 22 por el miembro:
Dominik_H
Imprezy są też konieczne, bo było by nudno i smutno😁
07 oct. 22 por el miembro:
AgataTeraz
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