Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
970 kcal
|
Grasa: 35,21g | Prot: 72,32g | Carbh: 83,44g.
Desayuno: Ол Лайт Гранола с Ягодами, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Бондюэль Баклажаны Гриль, Шампиньоны Жареные, Fortuna Тунец по-Азиатски в Соусе NAM JIM. Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Polezzno Кокосовая Мука. más...
|
|
1468 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|