|
не могу избавиться от привычки есть за компанию. как только приезжаю к родителям, зажор обеспечен. помню времена, когда панически боялась отметки в 1000кк. пока отношусь к этому более нейтрально. жаль, что в ближайшее время не будет доступа к весам.
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 29,38g | Prot: 44,40g | Carbh: 140,15g.
Desayuno: Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт без Добавления Сахара, MacCoffee Капучино Di Torino. Almuerzo: Активия Йогурт без Добавления Сахара. Cena: Корюшка Жареная, Yan Компот из Абрикосов, Молния Салат с Капустой Витаминный. Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Капучино Di Torino, Ашан Пирожок с Вишней. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|