Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 66,35g | Prot: 55,56g | Carbh: 97,66g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Excelsior Schokolierte Mandeln, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Cena: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Excelsior Schokolierte Mandeln, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Yoga - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Compras - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 45 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Toll wie du dein Gewicht hälst👍auf dieses Ziel muss ich mich noch hin arbeiten 😏
06 oct. 22 por el miembro: buecherwurm_02
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Es fällt mir aber auch schwer, vor allem die letzten Kilos wollen einfach nicht weg. Vielleicht ist es ja auch jetzt mein Wohlfühlgewicht🤗?
06 oct. 22 por el miembro: evamartina
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Das kannst nur du entscheiden 👍mir würde es genügen ! Ich finde es wichtiger das man beim Gewicht halten auch genießen kann 😉
06 oct. 22 por el miembro: buecherwurm_02
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Da hast du vollkommen Recht, Genuß darf nicht zu kurz kommen und solange man sich wohlfühlt, ist es eigentlich gut 😍was sollen da noch 2 kg Stress 🤗
06 oct. 22 por el miembro: evamartina
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Peso Histórico de evamartina
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