Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 75,48g | Prot: 84,83g | Carbh: 178,50g.
Desayuno: Карат Сливочный Сыр Violette , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Молоко 3,2%, Красные Помидоры. Almuerzo: Ikea Джем из Черники, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Молоко 3,2%, Milky Way Minis. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нимет Карамель, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Добрый Лимон-Лайм, Говядина, Картофель Отварной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Pesas - 10 minutos, Cardio - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|