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😒 So langsam könnte wieder runter gehen. Ich habe festgestellt, daß ich an einem Tag eine relativ hohe Abnahme habe und denn immer in kleinen Schritten wieder hoch und denn von vorne. Grundsätzlich geht das schon runter, aber doch ziemlich langs😤🧐
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 124,41g | Prot: 86,43g | Carbh: 207,08g.
Almuerzo: Schlagsahne, Grüne Brechbohnen, Möhren, Ja! Kochbeutel-Reis, Margarine, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Cena: Ja! Deutscher Gouda, Milfina Butter , Mohnbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen, Apfelsaft. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Hanuta Mini, Walnüsse, Kartoffelknödel, Birnen. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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