Diario de berfinmeric, 05 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2022:
1193 kcal Grasa: 55,99g | Prot: 41,82g | Carbh: 144,29g.   Almuerzo: Etli Bamya. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Marul, Yeşil Biber, Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağı, Superfresh Mısır , Kırmızı Domates. Pasa Bocas / Otros: Muz, Üzüm, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Baklava, Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt , Kahve (Demlenmiş). más...
409 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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