Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 50,87g | Prot: 43,39g | Carbh: 157,82g.
Desayuno: Экомилк Молоко Отборное, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Almuerzo: Арбуз, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Гречка Отварная. Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лакомо Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Приготовленная Тыква, Приготовленный Сельдерей. Pasa Bocas / Otros: Красные Помидоры, Зеленый Лук, Грейпфрут, ВкусВилл Молоко 3,2%, Акконд Конфета Отломи. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|