Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 56,09g | Prot: 43,15g | Carbh: 133,78g.
Desayuno: Edeka Putenschnitzel, Chiquita Banane, Marmelade, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Almuerzo: Metzgerfrisch Salami 1A, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Cena: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Pasa Bocas / Otros: M&M's Crispy, REWE Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Trauben Kernlos. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Seiteneingang
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