Diario de sonmezererkin, 05 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
78 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2022:
3197 kcal Grasa: 104,68g | Prot: 171,95g | Carbh: 375,42g.   Desayuno: Şahin Sucuk, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Tarhana Çorbası, Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi, Beyaz Pirinç, Beyaz Pirinç. Cena: Sprite Sprite, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Barbekü Sosu, Beyaz Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite, Beyaz Ekmek, Çikolata, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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