Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2011
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 68,63g | Prot: 106,41g | Carbh: 272,00g.
Desayuno: Strawberries, Milk (Nonfat), Shredded Wheat Cereal (Presweetened). Almuerzo: White Rice, Olive Oil, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken. Cena: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Pasa Bocas / Otros: Caffe Latte with Fat Free Milk (Small), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate & Nut, French Vanilla Shake RTD, Pieces, Crisp N' Cruncy Fudge Graham Bar, Cherry Tomatoes, Sesame Crunch. más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 16/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Reproducción de Música - 45 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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