Diario de elwerd, 30 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:
1010 kcal Grasa: 37,26g | Prot: 45,31g | Carbh: 126,67g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Глобус Окунь Морской Жареный , Щи с Мясом. Cena: Good Food Клубника Сушеная. más...
2713 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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