Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 57,86g | Prot: 92,53g | Carbh: 200,62g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tomat Merah, Pepaya. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Solaria Nasi Goreng Spesial. Cena: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Cabai Merah atau Rawit, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Gula Bubuk, Roti Jala, Tempe Mendoan, Semangka, Semangka, Telur Rebus, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Hijau. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ika Uswatun Jannah
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