|
вес встал и колеблется в большую сторону , завтра взвешусь , если без изменений , надо что-то делать , возможно опять менять калораж на более низкий и чередовать
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 61,57g | Prot: 85,28g | Carbh: 162,74g.
Desayuno: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Cena: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Груша. Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». más...
|
peso estable
|