Diario de Densible, 10 jun. 11

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Dukan Day 10
Another pound down
146.3
Woot!

66,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,0 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2011:

727 kcal

Grasa: 18,31g | Prot: 56,99g | Carbh: 68,91g. Desayuno: ice blended. Almuerzo: cocktail sauce, italian dressing, mixed greens, homemade crab cakes. Cena: lettuce salad, clams. Pasa Bocas / Otros: sangria, fiber, klondike. más...

2039 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana