Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 47,83g | Prot: 67,90g | Carbh: 114,34g.
Desayuno: Café, Melão Amarelo, Ovo Cozido, Queijo Minas. Almuerzo: Hortifruti Mexerica, Lentilhas Cozidas, Batata Doce Cozida, Rúcula, Tomates Cereja, Cebolinha, Alface Americana, Hortifruti Cebola Crua. Cena: Chuchu Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Subway Tomate, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Itambé Pro, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral. más...
|
|
2661 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Flora_p
|