Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 40,60g | Carbh: 165,44g.
Desayuno: Brown Sugar, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Kona Grill California Roll, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Thousand Island Salad Dressing, Gardenburger The Original Veggie Burgers, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Cena: Vegetable Tempura. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Peanut Butter, Apples. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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