Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 79,67g | Prot: 243,92g | Carbh: 211,58g.
Desayuno: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Вареное Яйцо, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Кефир 1%, Свиная Корейка (Вырезка), Картофель Отварной. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Помидоры, Valio Сыр Oltermanni 17%, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб 8 Злаков. más...
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3163 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yurcik154
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