Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4203 kcal
|
Grasa: 87,01g | Prot: 341,95g | Carbh: 512,85g.
Desayuno: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Мистраль Чечевица Онтарио. Almuerzo: Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Мистраль Булгур, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Полная Крынка Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Pasa Bocas / Otros: SAN 100% Pure Platinum Whey, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Талосто Пломбир Настоящий Крем-Брюле (Талосто). más...
|
|
3747 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|